#پلانگ #چرببسوزی_قوی #چربیسوزی_شکم #لاغری_شکم #ورزش_شکمی
۱ بازدید۱۴۰۲/۴/۲۹00:00:32
سه نوع حرکت پلانک برای👇 1. تار و مار کردن چربی های زیر شکم 😍 2. کمک به رفع افتادگی و شل شدگی بازو ⚜هر حرکت رو سه ست 30 ثانیه ای انجام بدین و شکمتون رو منقبض نگه دارید.
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…