8 تا از بهترین تمرینات سینه

تعداد بازدید
00
شنبه 06 خرداد 1402
باشگاه خونگی

باشگاه خونگی

497 کاربر

8 تا از بهترین تمرینات سینه توصیه مربی پاورلیفتینگ ⭐️3 نکته مهم و کلیدی در اجرای حرکت پرس سینه هالتر⭐️ ✅️نکته اول قوس کمر در اجرای حرکت ✅️نکته دوم زاویه 90 درجه آرنج ها ✅️نکته سوم جمع کردن عضلات پشت

توصیه_مربی_پاورلیفتینگ

دیگر ویدیو و موزیک های : باشگاه خونگی