#آش_جو🌹🍃 مواد لازم 👇👇👇 جو 200 گرم لوبیاچیتی 50 گرم گندم پوست کنده50 گرم ن

#آش_جو🌹🍃 مواد لازم 👇👇👇 جو 200 گرم لوبیاچیتی 50 گرم گندم پوست کنده50 گرم نخود 50 گرم عدس 50 گرم سبزی شامل تره گشنیز جعفری اسفناج (سبزی اش)به نسبت مساوی در مجموع نیم کیلو پاک شده کشک 500 گرم پیاز برای پیاز داغ 2 عدد متوسط بهمراه 2 ق غ زردچوبه و 1 ق چ فلفل سیاه و 2 ق چ نمک، برگ بو و دارچین نوش جان👌 #آش #Ash _ barley 🌹🍃 ingredients 👇👇👇 200 grams of oats Beans 50 grams Peeled wheat, 50 grams 50 grams of chickpeas Lentils 50 grams Vegetables include cilantro, parsley, spinach (its vegetables) in equal proportions, in a total of half a kilo Curd 500 grams Onions for hot onions, 2 medium ones, along with 2 teaspoons of turmeric, 1 teaspoon of black pepper, 2 teaspoons of salt, bay leaves, and cinnamon. Nosh John #ash