پرش و توقف - تعادل - حرکت - فعالیت بدنی کودکان

فواید ورزش برای کودکان کودکان انرژی بالایی برای انجام فعالیت‌های بدنی دارند با جنب و جوش فراوان در طول شبانه روز بدون اینکه لحظه‌ای خستگی سراغشان آید، به انجام بازی‌های مختلف می‌پردازند با این وجود بیشتر والدین و خانواده‌ها سعی می‌کنند به این روند کودکان جهت دهند تا روزی به بهره‌برداری برایشان برسد اما ورزش برای کودکان علاوه بر این موارد، فواید متعدد دیگری را نیز برای کودکان دارد البته اگر ورزشی مناسب انتخاب شود این فواید را به همراه خواهد داشت اکسیژن‌رسانی و گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد با این وجود رشد بهتری برای بافت‌ها و عضلات کودک ایجاد خواهد شد ورزش به استحکام استخوان‌ها در کودکان کمک می‌کند با وجود زندگی‌های آپارتمان نشینی، اضافه وزن مشکلی برای کودکان است که با ورزش می‌توان از بروز آن برایشان جلوگیری کرد از ایجاد بافت‌های چربی در بدن آنها جلوگیری خواهد شد انجام ورزش‌های گروهی برای کودکان، اجتماعی شدن و روحیه کار گروهی را افزایش خواهد داد کیفیت خواب شبانه و زمان خواب منظم را برایشان به همراه خواهد داشت ارگان‌های حیاتی از جمله ریه و قلب آنها تقویت خواهد شد از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بسیاری از انواع سرطان جلوگیری خواهد شد افکار مثبت، امید به زندگی، خلاقیت و اعتماد به نفس در آنها افزایش خواهد یافت از همه موارد مهم‌تر اینکه کنترل انرژی و جهت‌دهی مطلوبی به انرژی کودکان داده خواهد شد