ورزش در خانه با بطری آب قسمت دوم
۰ بازدید۱۴۰۱/۱۱/۷00:19:33
به راحتی با دو عدد بطری آب در منزل ورزش کنید و سلامتی وآرامش را به خودتان هدیه دهید. عضلات موردهدف تمرین امروز،دوسربازویی،ذوذنقه ای فوقانی(سرکول)+چند حرکت شکمی. برای دیدن ویدیوهای بیشتر به همیار اسپورت مراجعه کنید:
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…