آموزش چرخ و فلک

آموزش چرخ و فلک حرکت چرخ و فلک یک مهارت اساسی ژیمناستیک است که مسلماً تسلط به آن نیاز به مهارت و عزم راسخ دارد. در این ویدئو مربی باشگاه اسپین دستورالعمل های گام به گام برای یادگیری چرخ و فلک را به هنرجو آموزش میدهد.... لینک منبع: https://www.aparat.com/v/CyUSd/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4_%DA%AF%D8%A7%D9%85_%D8%A8%D9%87_%DA%AF%D8%A7%D9%85_%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA_%DA%86%D8%B1%D8%AE_%D9%88_%D9%81%D9%84%DA%A9