در هنگام گیر کردن جسم خارجی در گلو چه کنیم

در اینجا به زبان بسیار ساده و به صورت نمایشی سه کار مهمی که به ترتیب در فردی که جسم خارجی در گلوش گیر کرده و حس خفگی داره رو باید انجام بدیم، توضیح داده شده