آموزش ضربه سوتو مواشی و اوچی ماواشی گری

Soto mawashi uchi mawashi geri تکنیک اول فیلم، آموزش ضربه سوتو مواشی گری، ضربه دورانی پا از خارج به داخل بدن است و ضربه دوم فیلم، آموزش ضربه اوچی‌مواشی گری، ضربه دورانی پا از سمت داخل بدن به سمت خارج، است