عوارض وآلرژی به قند میوه ها

حذف فروکتوز از رژیم غذایی نیز روش دیگری برای تشخیص سوء جذب فروکتوز است. با کمک یک متخصص تغذیه، می توانید طرحی را برای حذف مؤثر هر نوع غذای حاوی فروکتوز تهیه کنید و ببینید که آیا علائم شما برطرف می شود یا خیر مدیریت سوء جذب فروکتوز به طور معمول شامل حذف کردن این مونوساکارید است. حذف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی فروکتوز هستند، حرکت مؤثری برای شروع است که شامل موارد زیر می باشد: • نوشابه های گازدار • برخی غلات خاص • میوه های خاصی مانند آلو، گلابی، گیلاس، هلو، سیب و هندوانه • آب سیب • آب گلابی • نخود فرنگی • شکر • عسل • دسرهایی مانند بستنی، آب نبات و شیرینی های حاوی شیرین کننده های فروکتوز