دانلود رایگان خنده و شادی نوین

چرا باید بخندیم؟ خندیدن باعث احساس آرامش می‌شود یک خنده واقعی تنش‌های جسمانی را از بین می‌برد و استرس را کاهش می‌دهد و ماهیچه هایتان را برای حداقل 45 دقیقه آرام می‌کند خندیدن باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود با خندیدن هورمون استرس کمتر ترشح می‌شود و از طرفی سلول‌های ایمنی و البته تعداد آنتی بادی‌های مبارزه با عفونت افزایش پیدا می‌کنند که درواقع هنگام بیماری بدن بهتر می‌تواند مقاومت کند