تکنیک طلایی پشت بازو دیپ پارالل دستگاه کمکی

تعداد بازدید
00
پنج شنبه 22 مهر 1400
ONLINEFITNESSCLUB

ONLINEFITNESSCLUB

03 کاربر

خیلی وقت ها ورزشکارا به جای اجرای صحیح این حرکت، روی وزنه های بیشتر کار می کنن که باعث فشار زیادی به مفصل آرنج و مچ میاد و به مرور شخص رو مستعد آسیب های مزمن و دور شدن از باشگاه می کنه. تنها با یه تکنیک طلایی که توی ویدیو گفته شده میشه کارایی عضله رو چندین برابر کرد.

بدنسازی_بدون_آسیب پشتب_بازو_دیپ_پارالل_دستگاه تمرین_پشت_بازو فیتنس_علمی

دیگر ویدیو و موزیک های : ONLINEFITNESSCLUB