با یک رژیم غذایی صحیح جان یک انسان رو نجات بده

اگه بتونیم از نیازهای انرژی روزانه خودمون آگاه بشیم و به اندازه نیاز خودمون کالری مصرف کنیم، نه تنها می تونیم به فرمی ایده آل برسیم بلکه می تونیم جان یک انسان رو از گرسنگی نجات بدیم