تاثیرویتامین D درتقویت سیستم ایمنی بدن ومقابله برکرونا

موادغذایی ک ویتامینD بدن روتامین می کنند 1-نورخورشید 2-تخمه آفتاب گردان 3-ماهی سالمون 4-میگو 5-شاه ماهی وماهی ساردین 6-زرده تخم مرغ 7-قارچ 8-شیرگاو 9-شیرسویا 10-آب پرتقال 11-غلات وجودوسر 12-روغن کبدماهی 13-جیگر