حرکت کرانچ

تعداد بازدید
05
دوشنبه 05 آبان 1399
حرکات ورزشی

حرکات ورزشی

03 کاربر

حرکتی بسیار حرفه ای و موثر در ساخت سیکس پک

بدنسازیعضلهبازوکرانچدمبل

دیگر ویدیو و موزیک های : حرکات ورزشی

پشت بازو
00:00:35

پشت بازو

یک شنبه 11 آبان 1399

اسکوات.اسکات
00:00:33

اسکوات.اسکات

یک شنبه 11 آبان 1399

پرس پا با دستگاه
00:00:30

پرس پا با دستگاه

یک شنبه 11 آبان 1399

لانگ با دمبل
00:00:28

لانگ با دمبل

یک شنبه 11 آبان 1399