حذف وعده‌های غذایی ممنوع
خیلی از شما رژیمی‌ها دوست دارید هرچی زودتر به وزن ایده‌آل‌تون برسید برای همین هم شروع می‌کنید به نخوردن با خودتون می‌گید اگر این رو نخورم و اون رو نخورم سریعتر لاغر می‌شم اما امروز اومدیم بگیم به هیچ عنوان وعده‌های غذاییتون رو حذف نکنید برای فهمیدن جواب این سوال ویدئو امروز رو ببینید یادت نره نظرت رو برامون بنویسی