کتاب رهایی از زندان ذهن
رهایی از زندان ذهن
✍کاترین سوتکر و متیو مک کی
شیرین فرهادی
درمان وسواس های فکری
این کتاب قصد آموزش چگونگی تماشای ذهن را به شما دارد می‌توانید به هنگام تماشای ذهن‌تان، دریابید که کدام فکر برایتان مفید است
و کدام یک دردسرساز و مضر
مطالب زیادی درباره ذهن‌تان وجود دارد که باید یاد بگیرید هرچه آگاهی شما از عملکرد ذهن بیشتر شود، ذهن‌تان کمتر موفق به کنترل حالات خلقی و زندگی‌تان می‌شود