خوابیدن ساعت 12 شب

چی میشه 12 شب به بعد بخوابیم؟

◽️با توجه به ساعت بیولوژیکی بدن ما به موقع خوابیدن؛ خطرابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی رو کاهش می دهد