تمرین حرکت تقویت وسط سینه،رفع ضعف وسط سینه
خیلی از ورزشکار ها به دلیل اهمیت ندادن به این موضوع دچار ضعف عضله سینه و وسط سینه میباشند
با این حرکت ضعفشو برطرف کن
خیلی از ورزشکار ها به دلیل اهمیت ندادن به این موضوع دچار ضعف عضله سینه و وسط سینه میباشند
با این حرکت ضعفشو برطرف کن