آموزش چند تمرین بالاتنه با کش پیلاتس پیوجیم

در این ویدئو مربی پیوجیم چند حرکت و تمرین بالاتنه با کش پیلاتس را آموزش می دهد
با تماشای این ویدئو و داشتن تنها یک کش پیلاتس می توانید این تمرینات کاربردی را به راحتی در خانه انجام دهید
spiyogymironline-pilates-class