چرا زمان سخنرانی استرس میگیریم ؟

همه ما چه حرفه ای چه آماتور در زمان سخنرانی مقداری استرس داریم و این کاملا طبیعیه ، مهم مهارت برخورد صحیح و مدیریت این موضوعه